更年期有一两年的时间了，今年月经非常不正常，几个月才来一次，而且量非常少，听说吃瑞琳娜大豆异黄酮可以调理，例假量少吃什么调理？
 荣慧敏 主治医师 天津市中医药研究院长征医院 擅长：全科 月经量较少的女性，应该多吃含铁丰富的食物，例如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、淡菜、乌骨鸡、羊肉、黑豆等等。在来月经的时候，也可以多喝红糖水来进行调理。体质偏弱的女性，可以适当进食滋补性的食物。主食及豆类的，应该选择小麦、小米、玉米、紫糯米及一些其他的豆制品。 |
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